怎么洗澡最养生
作者：疯疯 发表在www.ssbbcc.com 于2009年05月31日
1、每日定时淋浴有益养生，每天在固定时间段淋浴是符合生理循环规律的。
2、先热后冷促进血液循环，冷热水交替的淋浴按摩可以帮助促进血液循环，但必须先热后冷。热水可舒张皮肤表面的血管并放松肌肉，帮助自我放松，当身体已经够温暖时，再进行冷水浴。
分类: 杂七杂八
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